ארוחות מזינות, טעימות ומשביעות.
200 גרם חזה עוף לפני בישול, 200 גרם אורז לבן וסלט ירקות קטן
נתח בקר בבישול ארוך, עם רוטב חום, פטריות וגזר, מוגש עם אורז לבן
סלמון מתובל בעשבי תיבול אפוי בטאבון, בטטה, ותפוחי אדמה אפויים בתנור, מוגש עם ירקות מוקפצים - ברוקלי, באקצ׳וי ופטריות.
חזה עוף צרוב ברוטב שום לימון, בתוספת אורז לבן וירקות בתנור - זוקיני, ברוקלי ובטטה
שרימפס בקארי אדום, קרם קוקוס, באק צ'וי, בטטה, מוגש עם אורז לבן, זוקיני ותירס חרוך.
חזה עוף ברוטב עגבניות מיובשות, זיתי קלמטה, טימין, בצל סגול ושאטה, מוגש עם אורז מלא וירקות בתנור - זוקיני, ברוקלי וגזר